使用時(shí)長(zhǎng)
從人的生理結(jié)構(gòu)來(lái)看，由于人的鼻腔黏膜血液循環(huán)非常旺盛，鼻腔里的通道又很曲折，鼻毛構(gòu)起一道過(guò)濾的"屏障"。當(dāng)空氣吸入鼻孔時(shí)，氣流在曲折的通道中形成一股旋渦，使吸入鼻腔的氣

流得到加溫。有人測(cè)試表明，在將零下7℃的冷空氣經(jīng)鼻腔吸入肺部時(shí)，其氣流已被加溫至28.8℃，這就非常接近于人體的溫度。如果長(zhǎng)期戴口罩，會(huì)使鼻黏膜變得脆弱，失去了鼻腔的原有

生理功能，故不能長(zhǎng)期戴口罩?？谡种荒茉谔厥獾沫h(huán)境中戴用，例如在人多、空氣不流通的地方。當(dāng)然，在野外行走，為抵御風(fēng)沙和寒冷，或在有空氣污染的環(huán)境中活動(dòng)，是需要戴上口罩

的，但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。此外，在流感流行季節(jié)，去可能存在大量病原菌的公共場(chǎng)所，也該戴上口罩。戴口罩只是預(yù)防呼吸道傳染病的方法之一，最重要的是保持良好的生活習(xí)慣。

清潔保養(yǎng)
口罩的外層往往積聚著很多外界空氣中的灰塵、細(xì)菌等污物，而里層阻擋著呼出的細(xì)菌、唾液，因此，兩面不能交替使用，否則會(huì)將外層沾染的污物在直接緊貼面部時(shí)吸入人體，而成為傳染

源?？谡衷诓淮鲿r(shí)，應(yīng)疊好放入清潔的信封內(nèi)，并將緊貼口鼻的一面向里折好，切忌隨便塞進(jìn)口袋里或是在脖子上掛著。

若口罩被呼出的熱氣或唾液弄濕，其阻隔病菌的作用就會(huì)大大降低。所以，平時(shí)最好多備幾只口罩，以便替換使用，應(yīng)每日換洗一次。洗滌時(shí)應(yīng)先用開(kāi)水燙5分鐘。

口罩應(yīng)該堅(jiān)持每天清洗和消毒，不論是紗布口罩還是空氣過(guò)濾面罩都可以用加熱的辦法進(jìn)行消毒。具體做法是:

1.清洗。先用溫水和肥皂輕輕地揉搓紗布口罩，碗形面罩可以用軟刷蘸洗滌劑輕輕刷凈，然后用清水洗干凈。請(qǐng)注意，千萬(wàn)不要用力揉搓，因?yàn)槿绻啿嫉慕?jīng)緯間隙過(guò)大就失去了防阻飛沫的

作用。

2.消毒。將洗干凈的口罩放在2%的過(guò)氧乙酸溶液中浸泡30分鐘或在開(kāi)水里煮20分鐘或放在蒸鍋里蒸15分鐘，然后晾干備用。這種方法適用于紗布口罩和碗形面罩。

3.檢查。再次使用前，應(yīng)該仔細(xì)檢查口罩和面罩是否仍然完好，對(duì)于紗布口罩和面罩都可以采取透光檢查法，即拿到燈前照看，看看有沒(méi)有明顯的光點(diǎn)，中間部分與邊緣部分透光率是不是一

致，如果有疑問(wèn)就要更換新的。不論怎樣，面罩和口罩在清洗3至7次以后一般就要更新，質(zhì)量特別好的口罩可以清洗10次。活性炭吸附式口罩要注意定期更換活性炭夾層，如果活性炭夾層是

不可更換的，用過(guò)7至14天就要更換，這種口罩是不能清洗后再重復(fù)使用的。

妥善處理
日常使用口罩要妥善處理，病人使用過(guò)或照料過(guò)程中使用的口罩，應(yīng)置于病人房?jī)?nèi)有襯里的容器中再處理。